Les accompagnements individuels

Je propose des consultations individuelles pour adultes ( à partir de 16 ans) à mon cabinet sur Pessac près de Bordeaux.

Le besoin d’aller mieux, de trouver du sens, de se sentir à sa place ou encore de s’adapter à des événements de vie, sont autant de motivations à rechercher un soutien psychologique ponctuel ou bien à vouloir commencer une psychothérapie.

Lors de notre entretien initial d'évaluation, nous discutons des différentes modalités d'accompagnements possibles en fonction de vos besoins:

THERAPIE DE SOUTIEN

Il s'agit d'une forme d'accompagnement psychologique destinée à aider les personnes traversant des périodes de stress, des situations difficiles ou d'autres événements éprouvants. La thérapie de soutien offre un espace sécurisé et bienveillant où les personnes peuvent exprimer librement leurs sentiments et leurs préoccupations. Elle permet de :

Recevoir une écoute attentive et sans jugement
Se sentir moins isolé face à des situations difficiles
Trouver du réconfort et du soutien émotionnel
Renforcer la capacité à faire face aux difficultés de la vie quotidienne

Psychologue conventionnée dans le cadre du dispositif Mon Soutien Psy, je réserve quelques créneaux de thérapie de soutien aux personnes ayant le plus besoin d'un remboursement de leurs séances: demandeurs d'emploi, personnes en ALD, étudiants...

THERAPIE DE SOUTIEN

Durée: 45 mn

Tarif: 50 euros

PSYCHOTHERAPIE

Une psychothérapie vise à provoquer chez une personne des changements profonds dans la manière de se vivre dans son rapport à soi, aux autres et au monde, de mieux se comprendre, de trouver des réponses à ses questions.

En tant que psychologue, je vous accompagne dans l'exploration de vos propres solutions et dans le développement de vos ressources intérieures.

Par l’attention donnée à votre vécu et vos ressentis, nous pouvons ensemble cerner les origines de vos difficultés, mettre en lumière vos ressources et vous aider à acquérir de nouvelles stratégies.

Ma pratique, inscrite dans le champ de la psychologie intégrative, est sous-tendue par une vision holistique de l’être humain, reconnu dans toutes ses dimensions: somatique, émotionnelle, relationnelle et également spirituelle. Ce type de thérapie s’inspire de différentes approches et courants théoriques, certains issues des découvertes scientifiques les plus récentes (travaux des neurosciences, connaissances sur le psycho traumatisme, théorie de l'attachement...),d'autres dont les racines remontent à des traditions et cultures de soin plus anciennes (respiration holotropique, hypnose).

Cette inspiration plurielle permet de proposer des stratégies variées et créatives afin de s'adapter à chacun suivant son histoire, sa personnalité et sa problématique.

PSYCHOTHERAPIE

Durée: 1H00

Tarif: 70 euros

Mes approches thérapeutiques

HYPNOSE

EMDR

Un processus naturel

Qu’est-ce que l’hypnose ?

Contrairement à ce qu’indique son nom, (Hypnos en grec qui signifie sommeil), l’hypnose n’est pas un état de sommeil. Il s'agit d'un état de conscience modifiée, différent de l'état de veille habituel et qui correspond à un processus naturel, présent en chacun mais que nous ne savons pas toujours utiliser…

Un mouvement alternatif

Qu’est-ce que l’EMDR ?

L’EMDR est une approche psychothérapeutique, découverte aux Etats-Unis en 1987 par Francine SHAPIRO, psychologue américaine et membre du Mental Research Institute de Palo Alto, et pratiquée depuis dans le monde entier auprès de milliers de personnes, de tous âges et de toutes conditions, souffrant de troubles psychologiques.

ICV

MEDITATION

L'intégration du Cycle de Vie

Qu'est-ce que la thérapie ICV?

La thérapie Lifespan Integration (Intégration du cycle de la vie) (LI-ICV) a été développée, au début des années 2000, par Peggy Pace, une psychothérapeute américaine.

Cette thérapie a deux axes de travail. Le premier consiste à permettre l’intégration d’un événement traumatique spécifique Le second consiste en un travail de fond permettant à la personne d’intégrer son histoire de vie dans sa globalité.

Une présence

Qu'est-ce que la méditation de pleine conscience?

Un pont entre tradition et modernité:

De plus en plus populaire ces dernières années dans nos sociétés occidentales, la méditation de pleine conscience, traduit de l’anglais « mindfulness », existe depuis des milliers d’années et constitue la pratique de base des différentes méditations bouddhistes.

Respiration Holotropique
Grof® Breathwork

Souffle et son

Qu'est-ce que la respiration holotropique?

La Respiration Holotropique est un dispositif thérapeutique mis au point par le psychiatre Dr Stanislav Grof et son épouse Cristina Grof pour permettre d’élargir l’état de conscience, dynamiser ainsi des processus thérapeutiques parfois bloqués, amener à la conscience des matériaux profondément enfouis dans l’inconscient et vivre un processus de transformation.